Mois : mars 2016

Déjeuner, un repas important!

Lâchons un peu la course, et parlons un peu nourriture, plus précisément,  du concept « je mange ce que je vais dépenser ».  C’est un concept que j’ai abordé précédemment, et qui, pour moi, a été une des façon de prendre le contrôle sur la gestion de ma glycémie et […]

S’inspirer de la relâche…prendre le temps de s’arrêter

Je ne sais pas pour vous, mais pour moi,  dans la vie, après avoir passé par une expérience « difficile », ou problématique, la peur que ça arrive à nouveau s’installe.  Aujourd’hui, même si je me sens outillé pour y faire face, cette crainte de me retrouver à nouveau face […]